반응형 레몬올리브유1 엑스트라버진 올리브유, 다이어트와 건강을 동시에 잡는 비결! 장 건강부터 다이어트까지 챙길 수 있는 엑스트라버진 올리브유(EVOO), 그냥 요리에만 쓰기엔 너무 아깝습니다. 건강과 체중 관리를 함께 하고 싶은 분들이라면 올리브유를 좀 더 적극적으로 활용해보세요.오늘은 엑스트라버진 올리브유를 활용한 다이어트 방법과 그 이유를 소개할게요.✅ 엑스트라버진 올리브유란?엑스트라버진 올리브유(EVOO)는 첫 번째 압착으로 짜낸 올리브 오일로,정제 과정을 거치지 않아 영양소가 풍부하게 남아있는 고급 오일입니다.특히 항산화 성분인 폴리페놀, 비타민 E, 오메가9 지방산(올레산) 등이 풍부해 건강 유지에 매우 좋습니다.🍽 다이어트에 왜 좋을까?1. 포만감을 오래 유지시켜준다올리브유는 소화를 천천히 시켜줘서 공복감을 줄이고 군것질을 예방하는 데 도움이 됩니다.특히 공복에 1스푼 .. 2025. 7. 23. 이전 1 다음 반응형